RG Fondatrice de l’art Feminomenale. Designer de Mode & Art-thérapeute & Mode-thérapeute: Séance en visio en Tcc et art-thérapie aTcc et créatrice de la mode-thérapie combiné à la Tcc. Méditation: pleine conscience, respiration profonde, relaxation, meditation guidée, visualisation, amour bienveillant metta, compassion, gratitude.

DANS CE CHAPITRE

→ Renforcer l’estime personnelle pour une vision plus positive de soi.

Séance A : Prendre conscience de sa valeur à travers la méditation.

Séance B : Développer une estime de soi stable grâce à la pleine conscience.

Télécharger le PDF

Ajoutez ici un bref résumé ou une liste de ressources utiles.