RG Fondatrice de l’art Feminomenale. Designer de Mode & Art-thérapeute & Mode-thérapeute: Séance en visio en Tcc et art-thérapie aTcc et créatrice de la mode-thérapie combiné à la Tcc. Méditation: pleine conscience, respiration profonde, relaxation, meditation guidée, visualisation, amour bienveillant metta, compassion, gratitude.

DANS CE CHAPITRE

→ Apprendre à s’exprimer et à défendre ses besoins.

Séance A : Méditation pour apprendre à s’affirmer calmement.

Séance B : Visualisation pour mieux exprimer ses besoins avec respect.

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